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14.11.2020 | 歴史

お腹からやせる食べかた

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発行元 西園寺リリカ .

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    商品基本情報

    • 著者:  柏原ゆきよ
    • シリーズ名:  お腹からやせる食べかた
    • 発売日:  2014年05月16日
    • 出版社:  講談社
    • 商品番号:  4310000015937
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    2万人の食事カウンセリングで、メンタルトレーニングよりも運動よりも心と体を簡単に変えてくれるのは「食事」だということに気づきました。「何を食べるか=どう生きるか」です。肥満患者は、うつ病の傾向があり、ハンバーガー&コンビニ食事生活をおくっている人は、持久力がなくなります。早食いでよく噛まない人は胃痛で悩み、丼食が好きな人は会議中居眠りが多いなど、「メニューの選び方」で仕事や人生の成功が決まります。

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