最後に編集されたのは 管理者
14.11.2020 | 歴史

ゆがんだ「背骨」の整え方

  • 99 読みたい
  • 62 現在読んでいるもの

発行元 宮川眞人 .

    Download ゆがんだ「背骨」の整え方 本 Epub や Pdf 無料, ゆがんだ「背骨」の整え方, オンラインで書籍をダウンロードする ゆがんだ「背骨」の整え方 無料で, 本の無料読書 ゆがんだ「背骨」の整え方オンライン, あなたは無料で、余分なお金を費やす必要なしに(PDF、epub)形式でここにこの本をダウンロードすることができます。以下のダウンロードリンクをクリックして、 ゆがんだ「背骨」の整え方 書籍のPDFまたはエパブ無料.

    商品基本情報

    • 著者:  栗原隆
    • シリーズ名:  ゆがんだ「背骨」の整え方
    • 発売日:  2019年03月28日
    • 出版社:  日本文芸社
    • 商品番号:  4916013200001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。


    体のゆがみの多くは、

    姿勢や行動のクセによって起こります。

    肩こりや腰痛だけでなく、

    不定愁訴や内臓疾患の原因になっているかも。

    そんな体のゆがみを治す、簡単な体操を紹介する本です。


    メインはハイハイ体操。

    一日5分、赤ちゃんみたいにハイハイするだけ。

    背骨まわりの筋肉のバランスが整い

    体のゆがみが改善します。

    肩こりや腰痛などの痛み、

    猫背やそり腰、おなかぽっこりなどの見た目、

    冷えや不眠、生理痛などの不定愁訴が改善。

    それ以外にも、正しい歩き方や

    組み合わせる体操などを紹介しました。


    自分のゆがみをチェックして、さっそく始めましょう。

あなたも好きかもしれません

ゆがんだ「背骨」の整え方 by 宮川眞人 ダウンロード PDF EPUB F2