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14.11.2020 | 歴史

最強ホビーレーサー高岡亮寛が教える ロードバイクトレーニング

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発行元 原田尚 .

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    商品基本情報

    • 著者:  高岡亮寛
    • シリーズ名:  最強ホビーレーサー高岡亮寛が教える ロードバイクトレーニング
    • 発売日:  2019年12月06日
    • 出版社:  日東書院本社
    • 商品番号:  4916859210001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    激務とトレーニングを両立する「最強ホビーレーサー」が教える、効率的トレーニングとロードレースの魅力とは?

    プロとアマとの境界があいまいで、一緒にレースを戦うこともあるサイクルロードレース。

    そこで、外資系金融機関に勤めつつ激務とトレーニングを両立し、数々の勝利を挙げているのが高岡亮寛氏。

    彼は、短い時間でどのようなトレーニングをしているのか? 強さの秘訣は何なのだろうか?


    【主な内容】

    忙しくても、速くなれる ~プロローグ~

    第1章働きながら速くなる

    第2章速い身体を作る

    第3章速くなるための積み重ね

    第4章ホビーレーサーとして走る

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